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        大多數腰痛與不良姿勢和彎腰有關


           2023年12月20日,光明社區鏈接科普慧社區公益活動,邀請到了武漢市普仁醫院疼痛科首席專家沈玉杰教授開展“姿勢不良的認知預防與改善”健康科普講座。
         
           講座現場,沈醫生結合實際案例,從肩頸腰腿痛的預防保健措施以及治療等方面的相關知識進行講解。沈醫生告訴大家,大多數腰痛與不良姿勢和彎腰有關,在日常生活中要避免同一坐姿太久,有下背部疼痛史的患者坐時不宜蹺二郎腿。同時強調疼痛一定不要去忍耐,很多疼痛越早治療越好控制,腰腿疼痛要及時去醫院就診,避免延誤時間加重病情。
         
           現場互動環節,就大家提出的問題作了詳細的解答,并給出了預防建議。隨后,沈醫生帶領現場居民一起做肩頸腰椎的拉伸操。林阿姨一邊拉伸,一邊開心地說:“沈醫生經驗豐富,耐心細致地給我們講了很多實用的知識,我們要把今天所學運用到生活中,養出一個好身體,希望社區能夠多開展這種健康講座活動。”
         
           此次健康科普講座,也是為了積極響應“社區科普社會化組織能力提升”專項行動,讓更多老年人了解到實用的健康知識,切切實實地將科普惠民服務送到群眾身邊。
         
        通訊員:余琳娟

        責編:一冰

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