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        適當補充高熱量食物防寒


           “寒冷季節可適當多補充高熱量的食物。”為讓轄區居民科學防寒保暖,筑牢冬季安全防線,近日,黃陂區盤龍城科協聯合開發區民政辦、第七片區聯合黨委、葉店村、三店村、許廟村共同開展了防寒保暖安全科普知識宣傳活動。
         
           寒冷會影響到人體的內分泌系統,使某些激素如甲狀激素、腎上腺素等分泌增多,加速了糖、脂肪和蛋白質三大熱源營養的分解,導致較多熱量散失于體外,所以冬天可適當多進食高熱量的食物,以提高機體對低溫的耐受力?;顒又?,科技志愿者上門入戶,講解并發放冬季防寒保暖安全知識宣傳資料。
         
           志愿者們還叮囑居民,要注意預防流感。他們科普,每年的10月至次年3月,是流感等呼吸道傳染病的流行季,除了保持社交距離,堅持科學佩戴口罩、勤洗手等防疫手段以外,接種流感疫苗是預防流感病毒感染及降低嚴重并發癥的最有效手段。
         
           “由于每年流感流行毒株不一樣,所以流感疫苗每年需要重新接種。”活動中,科技志愿者一邊講解寒潮來襲時做好保暖應對措施,一邊普及規范用氣用電,合理使用取暖工具,避免一氧化碳中毒及火災事故的發生。
         
        記者:張宇馳
        通訊員:蔡文婕

        責編:一冰

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